O que é o bolo integral?
O Bolo Integral é um produto que consiste em um bolo feito com farinha de trigo integral, leite desnatado, ovo, óleo, adoçante e água. Este é um produto que atualmente é um hit em dietas saudáveis, pois possui baixas calorias e açúcares. Além disso, é rico em fibras que auxiliam no bom funcionamento do organismo, controlando os níveis de açúcar no sangue e tornando possível a redução de gordura corporal.
Como funciona o bolo integral?
A fabricação do bolo integral tem como base a farinha de trigo integral, que é a principal fonte de fibras do alimento. A farinha integral é obtida a partir dos grãos de trigo que passam por um processo de moagem, o qual preserva a casca dos grãos. O segredo de um bom bolo integral é o seu equilíbrio nutricional entre a farinha integral, os demais ingredientes e o seu tempo de preparo.
Vantagens do uso do bolo integral
- Ajuda na redução do açúcar no sangue; É rico em fibras que auxiliam na digestão; Ajuda a controlar a pressão arterial; Regula o trânsito intestinal; É muito versátil, podendo ser utilizado com diversos recheios e coberturas.
O Bolo Integral é ideal para quem precisa controlar o seu peso, pois possui menos calorias e açúcares do que os bolos comuns. Além disso, é fácil de ser preparado e possui inúmeras formas de rechear e coberturar. Por todas essas qualidades, o bolo integral é um produto que cada vez mais vem sendo procurado para consumo.
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