O bolo integral de banana é uma versão saudável da sua sobremesa favorita. É feito com farinha integral, e substitui o açúcar refinado por uma alternativa mais saudável. A banana é o ingrediente principal desta receita, ideal para quem procura variar um pouco na rotina alimentar.
O que é o Bolo Integral de Banana?
O bolo integral de banana é uma versão saudável do tradicional bolo de banana. A diferença está na farinha integral, que é mais nutritiva e nutritiva que a farinha branca. Esta receita é fácil de fazer, pois não leva glúten nem produtos lácteos, e é também mais saudável do que a versão tradicional. No lugar do açúcar refinado, opta-se por adoçantes com excelentes propriedades nutricionais.
Como funciona?
A receita é bem simples. Em primeiro lugar, as bananas devem ser amassadas, para obter um creme. Em seguida, adicione farinha integral, e bata tudo. Os ingredientes são misturados e, em seguida, despejados em um tabuleiro untado e polvilhado com farinha de trigo. Depois, basta levar o tabuleiro ao forno até o bolo ficar douradinho.
Vantagens do uso
- Baixo índice glicêmico; Menos carboidratos; Rico em fibras; Açúcar natural; Sem glúten; Sem leite.
Essa é uma ótima alternativa para quem deseja variar o cardápio diário, além de uma ótima opção para quem segue uma dieta saudável.
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