O bolo integral de banana e aveia é uma delícia fácil de preparar e ótimo para quem deseja aproveitar o café da manhã, o lanche ou o jantar com um prato mais saudável. Essa receita é ótima para quem deseja inovar e criar novos sabores mais nutritivos. É uma excelente opção para diabéticos e para quem quer iniciar o dia de forma mais saudável.
O que é o Bolo Integral de Banana e Aveia?
O bolo integral de banana e aveia é um bolo feito exclusivamente com ingredientes naturais e integrais. É feito com aveia, banana, ovo, óleo de coco, mel, leite, sal, fermento em pó, bicarbonato de sódio e açúcar demerara. A aveia é extremamente nutritiva e apresenta muitos benefícios para a saúde, inclusive para o coração. Por isso, ela é a base principal desse alimento saudável.
Como funciona?
A receita do bolo integral de banana e aveia é super fácil. Primeiro, misture todos os ingredientes - óleo de coco, mel, ovo, leite, sal e bicarbonato de sódio - em um recipiente. Em seguida, adicione os ingredientes secos - aveia, açúcar demerara e fermento em pó. Por último, coloque as bananas amassadas e misture bem.
Vantagens de se consumir Bolo Integral de Banana e Aveia
- Fonte de fibras: a aveia é rica em fibras, que ajudam a melhorar o processo de digestão e a manter o organismo saudável.
- Fonte de proteínas: essa receita contém ovo e aveia, ricos em proteínas.
- Sem glúten: a aveia é livre de glúten e faz com que não seja necessário adicionar outras farinhas.
- Sem conservantes: esse bolo é inteiramente natural, sem adição de conservantes.
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